Besser leben mit Fatigue: Über Tina & ihre Erfahrungen mit Fatigue

Hallo, ich bin Tina. Ich lebe selbst mit Fatigue und zeige dir, wie auch ein Leben mit Fatigue ein gutes Leben sein kann.

Ich freue mich sehr, dass du hier bist.

Wenn du diesen Blog liest, verbindet uns wahrscheinlich etwas: Fatigue. Vielleicht lebst du selbst damit. Vielleicht begleitet sie einen Menschen, den du liebst. Oder du möchtest sie einfach besser verstehen.

Ich kenne Fatigue nicht nur aus Büchern, Gesprächen oder Fortbildungen. Ich lebe seit 13 Jahren selbst mit tumorbedingter Fatigue.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Akku plötzlich leer ist. Wenn Pläne kurzfristig geändert werden müssen. Wenn andere einen guten Tag sehen, obwohl man innerlich gerade alle Kraft zusammennehmen muss. Ich weiß aber auch, dass ein gutes Leben trotz Fatigue möglich ist: nicht perfekt, aber lebenswert.

Genau deshalb gibt es Besser Leben mit Fatigue.

Ich bin systemische Therapeutin und begleite Menschen mit Fatigue im Einzelcoaching. Ich halte Vorträge und biete Kurse an, in denen es nicht nur um Informationen geht, sondern vor allem darum, den eigenen Alltag wieder leichter zu gestalten. Mein Ziel ist es, verständlich zu erklären, warum Fatigue so vieles beeinflusst und vor allem, welche kleinen Veränderungen oft einen großen Unterschied für die Lebensqualität machen können.

Dabei gibt es keine Patentrezepte, aber es gibt viele Ideen, Strategien und kleine Kniffe, die helfen können, mit der eigenen Energie achtsamer umzugehen und das Leben wieder ein Stück mehr nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Und weil Fachwissen allein noch keinen Menschen ausmacht, hier ein paar Dinge über mich:

Ich liebe bunte Kleider.
Konfetti macht mich glücklich.
Glitzer darf für mich ruhig überall sein.
Zu einem guten Stück Kuchen sage ich selten Nein.
Das Meer ist mein Lieblingsort.
Und Möwen gehören für mich einfach dazu, 2 Möwen habe ich sogar tätowiert.

Vielleicht passt das auf den ersten Blick gar nicht zu einer chronischen Erschöpfung. Aber genau das ist mir wichtig: Fatigue nimmt viel. Sie nimmt uns aber nicht unsere Persönlichkeit. Wir sind so viel mehr als unsere Erkrankung.

Mit diesem Blog möchte ich Wissen verständlich weitergeben, Mut machen, zeigen, dass niemand mit Fatigue allein ist und erklären, warum ich überzeugt bin, dass man seine Lebensqualität auch mit Fatigue Schritt für Schritt verbessern kann.

Die Beiträge werden auch als Newsletter erscheinen und in kürzerer Form auf Instagram. Ich freue mich, wenn wir dort oder hier miteinander ins Gespräch kommen.

Impuls zum Mitnehmen:

Du bist mehr als deine Fatigue. Auch mit weniger Energie darf dein Leben bunt, lebendig und erfüllend sein. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Eine kleine Frage zum Schluss: 

Welche Fragen rund um Fatigue beschäftigen dich? Welche Themen wünschst du dir? Worüber würdest du gerne mehr erfahren?

Antworte mir gerne per E-Mail [mailto: tina@besser-leben-mit-fatigue.de] oder schreib es in die Blog-Kommentare. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen, denn dieser Blog soll nicht nur über Menschen mit Fatigue sein – sondern für und mit ihnen.

Und gemeinsam finden wir Schritt für Schritt Wege zu mehr Lebensqualität.